Революційна система CORE DRIVER 2.1 активує твій потенціал через передові технології силового тренінгу. Наш алгоритм адаптується до твого рівня підготовки, забезпечуючи максимальну ефективність кожного підходу.
Унікальні протоколи PowerChip, EnduroCore та LiftProtocol працюють синхронно, створюючи оптимальне навантаження для різних м'язових груп. Система автоматично розраховує прогресію, враховує відновлення та мінімізує ризики.
CORE DRIVER 2.1 — це інтелектуальна платформа для розвитку фізичної сили, яка поєднує класичні принципи бодібілдингу з сучасними методиками спортивної науки. Система аналізує твої поточні можливості та створює персоналізований шлях до досягнення максимальних результатів. Кожен тренувальний модуль оптимізований для конкретних м'язових груп та енергетичних систем організму.
Ключова особливість — адаптивний алгоритм навантаження, який автоматично коригує інтенсивність вправ залежно від твого самопочуття та прогресу. Інтегровані протоколи відновлення забезпечують оптимальний баланс між тренувальним стресом та регенерацією м'язової тканини.
Модуль максимальної сили та потужності. Фокусується на розвитку швидко-скорочувальних волокон, збільшуючи силові показники через прогресивне навантаження. Включає протоколи для жима, присідань та станової тяги з точним розрахунком робочих ваг.
Спеціалізовані техніки: кластерні підходи, паузи у мертвих точках, ексцентричне навантаження. Система відстежує нейром'язову втому та автоматично коригує тренувальний обсяг.
Система розвитку витривалості та функціональної сили корпусу. Комбінує високоінтенсивні інтервали з ізометричними вправами, покращуючи аеробну потужність та стабільність тіла. Ідеально для побудови міцної основи всіх рухових патернів.
Унікальні елементи: функціональні комплекси, метаболічні контури, стабілізаційні вправи. Модуль підвищує загальну працездатність та витривалість серцево-судинної системи.
Комплексний протокол технічного удосконалення базових рухів. Аналізує біомеханіку вправ та виправляє помилки через детальні інструкції та прогресивні вправи. Забезпечує безпечне та ефективне виконання складних рухів.
Основні компоненти: мобільність тіла, активація м'язів-стабілізаторів, відпрацювання техніки. Інтегрована система контролю руху та корекції помилок у реальному часі.
Рівень максимальної сили відносно потенціалу
Потужність та швидкість виконання рухів
Здатність підтримувати навантаження тривалий час
Система діагностики CORE DRIVER 2.1 використовує комплексний аналіз твоїх фізичних показників для створення точного профілю готовності. Кожен параметр відображає поточний стан відповідної енергетичної системи та м'язових функцій.
Регулярна діагностика дозволяє відстежувати прогрес у реальному часі та коригувати тренувальну програму для досягнення оптимального балансу між всіма компонентами фізичної підготовки. Система враховує індивідуальні особливості відновлення та адаптації.
| DAY | MODULE | FOCUS | DURATION | STATUS |
|---|---|---|---|---|
| MON | POWERCHIP | Upper Body Power | 75 min | ACTIVE |
| TUE | ENDUROCORE | Cardio + Core | 45 min | ACTIVE |
| WED | LIFTPROTOCOL | Legs + Technique | 80 min | ACTIVE |
| THU | RECOVERY | Active Rest | 30 min | STANDBY |
| FRI | POWERCHIP | Full Body Power | 70 min | ACTIVE |
| SAT | ENDUROCORE | HIIT + Mobility | 50 min | ACTIVE |
| SUN | OFFLINE | Complete Rest | -- | OFFLINE |
TRAIN MAP v2 являє собою оптимізовану програму тренувань, що поєднує всі три модулі системи у логічній послідовності. Кожен день має специфічне призначення та цільову спрямованість, що забезпечує повноцінний розвиток усіх аспектів фізичної підготовки.
Розклад автоматично адаптується до твоєї готовності та рівня відновлення. Система може змінювати інтенсивність або переносити тренування, якщо виявляє ознаки перевтоми або недостатнього відновлення.
Система постійно моніторить рівень навантаження та попереджає про ризик перетренованості. Надмірне навантаження може призвести до зниження результатів та погіршення відновлення.
Слідкуй за сигналами тіла: зниження мотивації, порушення сну, підвищена втомлюваність. Система автоматично знизить інтенсивність при виявленні таких ознак.
Правильна техніка виконання вправ — основа безпеки та ефективності тренувань. Жодна вага не варта ризику отримання ушкоджень через порушення техніки.
LiftProtocol модуль відстежує якість рухів та надає миттєві корекції. Завжди віддавай перевагу якості над кількістю повторень або робочою вагою.
Процес відновлення після тренування настільки ж важливий, як і саме тренування. Правильне завершення сесії включає розтяжку, нормалізацію дихання та розслаблення.
Система рекомендує 10-15 хвилин низькоінтенсивної активності після основної частини тренування. Це покращує кровообіг та прискорює виведення продуктів метаболізму.
Приєднуйся до революції силового тренінгу. Система CORE DRIVER 2.1 чекає на тебе. Час активувати свій повний потенціал.
DOWNLOAD YOUR STRENGTH